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湖北中医药大学管理学院开展“情绪编织”心理减压活动

发布日期:2025-06-11 作者: 来源: 点击:

为进一步发挥学院心理健康教育工作站在心理育人工作中的主体地位和积极作用,更进一步帮助学生有效管理情绪,在快节奏生活中寻得内心松弛。5月20日,管理学院于黄家湖校区“一站式”服务中心105室开展“情绪编织:释放焦虑,寻获松弛”525心理活动。管理学院专职辅导员、各班心理委员、以及学生代表参与活动。

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本次活动以“以画抒绪,编织心宁”为主题,用色彩勾勒情绪,以编织重塑宁静。学生通过“情绪感知”快速定位情绪状态,运用画笔与色彩,将情绪具像化呈现在画纸上,在创作中觉察自身情绪。“编织宁静”环节别出心裁,学生借助手工编织材料,将情感表达融入手工制作,在编织过程中舒缓压力。分享交流环节,学生积极分享创作思路与情绪感悟,在交流互动中进一步释放压力、探索自我。

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本次活动将艺术表达与心理辅导相结合,让学生在轻松的氛围中实现自我觉察。通过绘画与编织,将抽象的情绪具象化,内在的困惑在分享中得到疏解。同时增强了学生对于自我的了解和认同,感受校园中的善意与包容。

未来,管理学院将持续关注学生心理健康,通过多元化的活动形式,为大学生心理健康保驾护航。